♥๑۩۞۩๑[10A1 FAMILY]๑۩۞۩๑♥
Chào mừng bạn đến với forum của gia đình 10A1
Đăng kí hoặc đăng nhập để tham gia diễn đàn nha!

♥๑۩۞۩๑[10A1 FAMILY]๑۩۞۩๑♥


 
Trang ChínhCalendarĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
nh0_PNTTT
Sinh viên
Sinh viên
avatar


Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 75
Tiền Tiền : 1435
Danh tiếng Danh tiếng : 0
Ngày tham gia Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi Tuổi : 21
Đến từ Đến từ : xa xa.........

Bài gửiTiêu đề: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Thu Oct 06, 2011 10:35 am

Teen "cú vọ" mau xem mình đã mắc phải những bệnh gì rồi nhé!

















Vì sao thức khuya lại gây hại nhỉ?

Teen biết không, theo đồng hồ sinh học của chúng mình thì:
- Trạng thái ngủ từ 0h đến 1h sáng sẽ giúp cho teen được nghỉ ngơi thực sự, khiến tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Tuy nhiên, chúng mình vẫn nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng (khoảng 11h - 12h) để vào khoảng thời gian nói trên thì teen đã chìm vào giấc ngủ sâu rồi.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Do vậy việc thức khuya sẽ vô tình rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua hẳn giai đoạn quan trọng này. Thế nên, những teen "cú vọ" thường dễ bị suy sụp và có dấu hiệu già trước tuổi nhiều hơn so với các ấy khác.

Ngoài ra, trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể chúng mình cũng tiết nhiều hormone để cân bằng và nâng cao sức đề kháng. Khi teen thức đêm nhiều thì hoạt động này sẽ xảy ra chậm và ít hơn đó!
Ba lô của nh0_PNTTT
Về Đầu Trang Go down
cOmE bAcK...!
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 171
Tiền Tiền : 6031
Danh tiếng Danh tiếng : 1
Ngày tham gia Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi Tuổi : 22

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Wed Dec 07, 2011 12:20 pm

ui ui ui. z thì tiêu yui mất gồi 😢 😢 😢
Ba lô của cOmE bAcK...!

Tài sản
:
Về Đầu Trang Go down
SuYa
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439
Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 189
Tiền Tiền : 5692
Danh tiếng Danh tiếng : 26
Ngày tham gia Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : 8STAR-CLUB
Pet Pet : Chuột baby

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Thu Dec 15, 2011 8:51 am

Ha ha, dễ thương ghê há, tác hại gì mà thấy sợ thế, thức khuya thì mềnh sợ nhất là bị sưng mắt nè, có bọng mắt nè ( cười trông rất xấu hehe), mặt sẽ bị ốm( hông còn baby nữa keke) và ghê nhất là nổi mụn..hi hi và thức khuya thế nào cũng nướng tới 8h,ùi ngủ or 8 trong mấy tiết CD, sử, địa( cho đỡ buồn ngủ đó mà ^^).... :(
Mà mềnh thức tới 10h30 là maxi hề hic hic

_____CHỮ KÍ THÀNH VIÊN_______________________________________________________________
Get to where you like, tobecome who you want. Because you only have one life and one chance to do all that expectation. Whish you courage....!
Ba lô của SuYa
Về Đầu Trang Go down
silent
Thạc sĩ
Thạc sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 126
Tiền Tiền : 3078
Danh tiếng Danh tiếng : 11
Ngày tham gia Ngày tham gia : 06/09/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : a home
Pet Pet : Thỏ Punny

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Sat Dec 17, 2011 10:17 am

hjc, mình thì chuyên gia thức khuya , muk toàn là để đọctruyện hay là xem phim chek thud71 học bài cũng đỡ..hjchjc. mình thì mắc chứng giảm trí nhớ lun , mất thâm wầng nek , stress khủng khiếp , và thấy mình hâm hâm thế nèo ý ...mình zô phòng thi wên mất tiu cái thuật toán ý , vậy là tiu lun 3 điểm ,mình zề nèm bê bét vì bùn , tối đến lại thức khuya ...để khóc vì thi hổng được...pó tay
Ba lô của silent
Về Đầu Trang Go down
cOmE bAcK...!
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 171
Tiền Tiền : 6031
Danh tiếng Danh tiếng : 1
Ngày tham gia Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi Tuổi : 22

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Sat Dec 17, 2011 11:58 am

mình cũng z. thay đổi 1 thói wen thì rất khó mà
Ba lô của cOmE bAcK...!

Tài sản
:
Về Đầu Trang Go down
SuYa
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439
Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 189
Tiền Tiền : 5692
Danh tiếng Danh tiếng : 26
Ngày tham gia Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : 8STAR-CLUB
Pet Pet : Chuột baby

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Sat Dec 24, 2011 7:45 am

Hic..mấy bữa thi chả có hôm nào ngủ sớm cả...có hôm lại thi thức khuya nhắn tin zới mế đứa mé ác ché ... Rưng rưng sau kì thi nè tớ quyết tâm tu sửa nhan sắc tàn phai do thức kuya mé được, hehe
Cười 4

_____CHỮ KÍ THÀNH VIÊN_______________________________________________________________
Get to where you like, tobecome who you want. Because you only have one life and one chance to do all that expectation. Whish you courage....!
Ba lô của SuYa
Về Đầu Trang Go down
cOmE bAcK...!
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 171
Tiền Tiền : 6031
Danh tiếng Danh tiếng : 1
Ngày tham gia Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi Tuổi : 22

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Tue Dec 27, 2011 5:37 pm

hehe. có cách tu sửa à??? chỉ mềnh với Cười 1 Cười 1 Cười 1
Ba lô của cOmE bAcK...!

Tài sản
:
Về Đầu Trang Go down
SuYa
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439
Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 189
Tiền Tiền : 5692
Danh tiếng Danh tiếng : 26
Ngày tham gia Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : 8STAR-CLUB
Pet Pet : Chuột baby

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Tue Dec 27, 2011 9:40 pm

Hỳ hỳ, tạm thời thì Zu cứ đi ngủ sớm hơn trước đi đã, tốt nhứt là 9 rưỡi hehe, còn típ thì để tui thử nghiệm cái đã rầu mé nói được Cười 1 Cười 3

_____CHỮ KÍ THÀNH VIÊN_______________________________________________________________
Get to where you like, tobecome who you want. Because you only have one life and one chance to do all that expectation. Whish you courage....!
Ba lô của SuYa
Về Đầu Trang Go down
cOmE bAcK...!
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 171
Tiền Tiền : 6031
Danh tiếng Danh tiếng : 1
Ngày tham gia Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi Tuổi : 22

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Wed Dec 28, 2011 12:10 pm

9h rưỡi ngủ à??? hơi khó đó Rưng rưng Rưng rưng Rưng rưng
Ba lô của cOmE bAcK...!

Tài sản
:
Về Đầu Trang Go down
SuYa
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439
Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 189
Tiền Tiền : 5692
Danh tiếng Danh tiếng : 26
Ngày tham gia Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : 8STAR-CLUB
Pet Pet : Chuột baby

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Thu Dec 29, 2011 9:08 pm

Thức khuya làm gì chứ, càng khuya càng lạnh..càng thấy cô đơn... hehe Cười 1
Cứ như zậy là nhan sắc đi xuống liền đó, sáng zậy nhìn mình trong gương mà thất vọng tràn trề Khóc 3

_____CHỮ KÍ THÀNH VIÊN_______________________________________________________________
Get to where you like, tobecome who you want. Because you only have one life and one chance to do all that expectation. Whish you courage....!
Ba lô của SuYa
Về Đầu Trang Go down
cOmE bAcK...!
Tiến sĩ
Tiến sĩ
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 171
Tiền Tiền : 6031
Danh tiếng Danh tiếng : 1
Ngày tham gia Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi Tuổi : 22

Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   Thu Dec 29, 2011 9:30 pm

thành thói wen rùi mún sửa cũng khó. hix hix
Ba lô của cOmE bAcK...!

Tài sản
:
Về Đầu Trang Go down
co nguyen
Sinh viên
Sinh viên
avatar


Giới tính Giới tính : Nữ
Tổng số bài gửi Tổng số bài gửi : 96
Tiền Tiền : 3618
Danh tiếng Danh tiếng : 7
Ngày tham gia Ngày tham gia : 26/11/2011
Tuổi Tuổi : 22
Đến từ Đến từ : nguyen du_mainhaa1

Bài gửiTiêu đề: bai viet..................   Sun Jan 01, 2012 4:52 pm

ai vik bo sung them di bik may h la khuya ..........? co ngui thuong xuyen di ngu? som ciu 9h la khuya .......co' ngui' ranh? thuc; hon 1 chut thi ciu 10h30 la khuya ..............con may' ngui thuong xuyen nt vao ban dem co luc ciu 12h ma khuya j ....................... tum' lum kiu? hit
nhung du' sao cung tks zu!
Ba lô của co nguyen
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya   

Ba lô của Sponsored content
Về Đầu Trang Go down
 

8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
♥๑۩۞۩๑[10A1 FAMILY]๑۩۞۩๑♥ :: GIẢI TRÍ-
Tự động đăng nhập
Chat [0] Online [0] Im lặng [0]
Free Dale Walking ani Cursors at www.totallyfreecursors.com