Tổng số bài gửi : 75 Tiền : 1435 Danh tiếng : 0 Ngày tham gia : 29/08/2011 Tuổi : 26 Đến từ : xa xa.........
Tổng số bài gửi : 75
Tiền : 1435
Danh tiếng : 0
Ngày tham gia : 29/08/2011
Tuổi : 26
Đến từ : xa xa.........
Tiêu đề: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Thu Oct 06, 2011 10:35 am
Teen "cú vọ" mau xem mình đã mắc phải những bệnh gì rồi nhé!
Vì sao thức khuya lại gây hại nhỉ?
Teen biết không, theo đồng hồ sinh học của chúng mình thì: - Trạng thái ngủ từ 0h đến 1h sáng sẽ giúp cho teen được nghỉ ngơi thực sự, khiến tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Tuy nhiên, chúng mình vẫn nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2 tiếng (khoảng 11h - 12h) để vào khoảng thời gian nói trên thì teen đã chìm vào giấc ngủ sâu rồi. - Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơ thể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Do vậy việc thức khuya sẽ vô tình rút ngắn hoặc thậm chí làm cơ thể bỏ qua hẳn giai đoạn quan trọng này. Thế nên, những teen "cú vọ" thường dễ bị suy sụp và có dấu hiệu già trước tuổi nhiều hơn so với các ấy khác.
Ngoài ra, trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể chúng mình cũng tiết nhiều hormone để cân bằng và nâng cao sức đề kháng. Khi teen thức đêm nhiều thì hoạt động này sẽ xảy ra chậm và ít hơn đó!
cOmE bAcK...! Tiến sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 171 Tiền : 6031 Danh tiếng : 1 Ngày tham gia : 03/12/2011 Tuổi : 27
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 171
Tiền : 6031
Danh tiếng : 1
Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi : 27
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Wed Dec 07, 2011 12:20 pm
ui ui ui. z thì tiêu yui mất gồi
SuYa Tiến sĩ
avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439 Giới tính : Tổng số bài gửi : 189 Tiền : 5692 Danh tiếng : 26 Ngày tham gia : 29/08/2011 Tuổi : 27 Đến từ : 8STAR-CLUB Pet :
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Thu Dec 15, 2011 8:51 am
Ha ha, dễ thương ghê há, tác hại gì mà thấy sợ thế, thức khuya thì mềnh sợ nhất là bị sưng mắt nè, có bọng mắt nè ( cười trông rất xấu hehe), mặt sẽ bị ốm( hông còn baby nữa keke) và ghê nhất là nổi mụn..hi hi và thức khuya thế nào cũng nướng tới 8h,ùi ngủ or 8 trong mấy tiết CD, sử, địa( cho đỡ buồn ngủ đó mà ^^).... :( Mà mềnh thức tới 10h30 là maxi hề hic hic
silent Thạc sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 126 Tiền : 3078 Danh tiếng : 11 Ngày tham gia : 06/09/2011 Tuổi : 28 Đến từ : a home Pet :
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 126
Tiền : 3078
Danh tiếng : 11
Ngày tham gia : 06/09/2011
Tuổi : 28
Đến từ : a home
Pet :
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Sat Dec 17, 2011 10:17 am
hjc, mình thì chuyên gia thức khuya , muk toàn là để đọctruyện hay là xem phim chek thud71 học bài cũng đỡ..hjchjc. mình thì mắc chứng giảm trí nhớ lun , mất thâm wầng nek , stress khủng khiếp , và thấy mình hâm hâm thế nèo ý ...mình zô phòng thi wên mất tiu cái thuật toán ý , vậy là tiu lun 3 điểm ,mình zề nèm bê bét vì bùn , tối đến lại thức khuya ...để khóc vì thi hổng được...pó tay
cOmE bAcK...! Tiến sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 171 Tiền : 6031 Danh tiếng : 1 Ngày tham gia : 03/12/2011 Tuổi : 27
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 171
Tiền : 6031
Danh tiếng : 1
Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi : 27
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Sat Dec 17, 2011 11:58 am
mình cũng z. thay đổi 1 thói wen thì rất khó mà
SuYa Tiến sĩ
avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439 Giới tính : Tổng số bài gửi : 189 Tiền : 5692 Danh tiếng : 26 Ngày tham gia : 29/08/2011 Tuổi : 27 Đến từ : 8STAR-CLUB Pet :
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Sat Dec 24, 2011 7:45 am
Hic..mấy bữa thi chả có hôm nào ngủ sớm cả...có hôm lại thi thức khuya nhắn tin zới mế đứa mé ác ché ... sau kì thi nè tớ quyết tâm tu sửa nhan sắc tàn phai do thức kuya mé được, hehe
cOmE bAcK...! Tiến sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 171 Tiền : 6031 Danh tiếng : 1 Ngày tham gia : 03/12/2011 Tuổi : 27
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 171
Tiền : 6031
Danh tiếng : 1
Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi : 27
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Tue Dec 27, 2011 5:37 pm
hehe. có cách tu sửa à??? chỉ mềnh với
SuYa Tiến sĩ
avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439 Giới tính : Tổng số bài gửi : 189 Tiền : 5692 Danh tiếng : 26 Ngày tham gia : 29/08/2011 Tuổi : 27 Đến từ : 8STAR-CLUB Pet :
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Tue Dec 27, 2011 9:40 pm
Hỳ hỳ, tạm thời thì Zu cứ đi ngủ sớm hơn trước đi đã, tốt nhứt là 9 rưỡi hehe, còn típ thì để tui thử nghiệm cái đã rầu mé nói được
cOmE bAcK...! Tiến sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 171 Tiền : 6031 Danh tiếng : 1 Ngày tham gia : 03/12/2011 Tuổi : 27
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 171
Tiền : 6031
Danh tiếng : 1
Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi : 27
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Wed Dec 28, 2011 12:10 pm
9h rưỡi ngủ à??? hơi khó đó
SuYa Tiến sĩ
avatar-dulieu : 57,11639|50,11961|49,11396|64,12636|51,11463|48,12545|58,12147|66,11439 Giới tính : Tổng số bài gửi : 189 Tiền : 5692 Danh tiếng : 26 Ngày tham gia : 29/08/2011 Tuổi : 27 Đến từ : 8STAR-CLUB Pet :
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Thu Dec 29, 2011 9:08 pm
Thức khuya làm gì chứ, càng khuya càng lạnh..càng thấy cô đơn... hehe Cứ như zậy là nhan sắc đi xuống liền đó, sáng zậy nhìn mình trong gương mà thất vọng tràn trề
cOmE bAcK...! Tiến sĩ
Giới tính : Tổng số bài gửi : 171 Tiền : 6031 Danh tiếng : 1 Ngày tham gia : 03/12/2011 Tuổi : 27
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 171
Tiền : 6031
Danh tiếng : 1
Ngày tham gia : 03/12/2011
Tuổi : 27
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya Thu Dec 29, 2011 9:30 pm
thành thói wen rùi mún sửa cũng khó. hix hix
co nguyen Sinh viên
Giới tính : Tổng số bài gửi : 96 Tiền : 3618 Danh tiếng : 7 Ngày tham gia : 26/11/2011 Tuổi : 27 Đến từ : nguyen du_mainhaa1
Giới tính :
Tổng số bài gửi : 96
Tiền : 3618
Danh tiếng : 7
Ngày tham gia : 26/11/2011
Tuổi : 27
Đến từ : nguyen du_mainhaa1
Tiêu đề: bai viet.................. Sun Jan 01, 2012 4:52 pm
ai vik bo sung them di bik may h la khuya ..........? co ngui thuong xuyen di ngu? som ciu 9h la khuya .......co' ngui' ranh? thuc; hon 1 chut thi ciu 10h30 la khuya ..............con may' ngui thuong xuyen nt vao ban dem co luc ciu 12h ma khuya j ....................... tum' lum kiu? hit nhung du' sao cung tks zu!
Sponsored content
Tiêu đề: Re: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya
![♥๑۩۞۩๑[10A1 FAMILY]๑۩۞۩๑♥](https://i.servimg.com/u/f40/16/80/97/74/untitl10.jpg)
Tổng số bài gửi
Tiền
Danh tiếng
Ngày tham gia
Tuổi
Đến từ
Tiêu đề: 8 tác hại tránh không khỏi khi thức khuya 
Giới tính
Pet
sau kì thi nè tớ quyết tâm tu sửa nhan sắc tàn phai do thức kuya mé được, hehe
